Si sufres codo de tenista, sabes que es cualquier cosa menos agradable. Puede restringir las actividades de la vida diaria, impidiéndole hacer lo que solía hacer. Porque el codo de tenista está causado simplemente por las cosas que haces a menudo. ¿Qué es exactamente el codo de tenista, cómo reconocerlo y qué puede hacer usted mismo? En este artículo se lo contamos todo.

¿Qué es el codo de tenista?

El codo de tenista, también conocido como epicondilitis lateral, es una afección dolorosa del codo. El codo de tenista suele estar causado por un uso excesivo de los tendones que conectan los músculos del antebrazo con el tubérculo externo del codo.

Aunque la causa puede estar en el nombre, el codo de tenista no tiene por qué deberse necesariamente al tenis. Suele surgir en actividades en las que se produce con frecuencia el mismo movimiento de muñeca. Puedes pensar en pintura, carpintería o jardinería.

¿Cómo sé si tengo codo de tenista?

Puede ser difícil determinar si realmente padece codo de tenista. Sin embargo, hay ciertas dolencias del codo de tenista que padecen muchas personas. Estos son los síntomas habituales del codo de tenista:

• Dolor en la parte externa del codo;
• Dolor durante determinadas actividades;
• Debilidad en la muñeca;
• Dificultad para estirar o doblar el codo;
• Hinchazón de la zona alrededor del codo;
• Rigidez del codo.

Si padece estos síntomas, es conveniente que haga algo al respecto. Por ejemplo, la terapia con láser de baja intensidad es una herramienta que puede ayudarle con el codo de tenista. Estaremos encantados de explicárselo más adelante.

¿Es el codo de tenista una inflamación?

Sí, el codo de tenista o codo de tenista está causado por una inflamación. En este caso, se inflaman los tendones que conectan los músculos del antebrazo con el tubérculo externo del codo. Esta inflamación está causada por el uso excesivo de los tendones, lo que provoca dolor, hinchazón y una sensación desagradable alrededor de la parte exterior del codo.

¿Qué puede hacer usted mismo contra el codo de tenista?

Es agradable poder hacer algo por ti mismo para aliviar tu codo de tenista. Afortunadamente, hay varias medidas que puede tomar usted mismo para aliviar estos síntomas y favorecer la recuperación. Estas son las medidas que puede tomar para tratar su codo:

• Descansa lo suficiente;
• Trate el codo con hielo en el punto dolorido;
• Tomar analgésicos o antiinflamatorios (si es necesario);
• Utiliza una codera de tenis o un vendaje compresivo;
• Realice determinados ejercicios de codo de tenista para mejorar la flexibilidad;
• Ajuste su puesto de trabajo para adoptar una buena postura;
• Date un baño caliente o utiliza una compresa caliente;
• Consigue que te masajeen el codo de tenista con un masaje especial para codo de tenista;
• Trátese con terapia láser de baja intensidad .

¿Qué terapia para el codo de tenista?

Existen varias terapias que pueden ayudar con el codo de tenista. Depende de la gravedad de la enfermedad y de sus propias necesidades. Le explicamos algunas terapias habituales.

Fisioterapia

Un fisioterapeuta puede recomendar tratamientos especiales para el codo de tenista con el fin de facilitar la recuperación. El terapeuta recomendará diversos ejercicios y técnicas para reducir el dolor, fortalecer el codo y mejorar la flexibilidad.

Terapia con láser de baja intensidad

Con la terapia láser de baja intensidad, usted mismo puede tratar su codo de tenista. En la mayoría de los casos, no es necesario acudir a un especialista. Nuestros dispositivos láser de baja intensidad de PowerCure están especialmente diseñados para ser utilizados desde casa. Lea más sobre lo que nuestro láser PowerCure puede hacer por usted y su codo de tenista a continuación.

Codo de tenista y terapia con luz roja

La terapia con láser de baja intensidad es una forma de autotratarse el codo de tenista. Los láseres de PowerCure están especialmente diseñados para uso doméstico. Esto significa que puede tratar el codo de tenista usted mismo, sin tener que acudir a un médico o terapeuta.

El tratamiento con láser de baja intensidad tiene muchas ventajas. De este modo, podrá reducir o prevenir sus propios síntomas, aliviar el dolor y favorecer la recuperación. Con esto, puede adelantarse a la operación de codo de tenista, por ejemplo. Además, puede acortar mucho el tiempo de recuperación del codo de tenista. Y eso significa que podrá retomar sus actividades cotidianas más rápidamente.

La terapia con luz roja y la ciencia

El uso de la terapia láser de baja intensidad, también conocida como terapia de luz roja, está científicamente probado. Esta terapia utiliza dispositivos láser con una frecuencia especial de energía luminosa de baja potencia. Esta luz interactúa con los tejidos del cuerpo. Esto reduce el dolor, la hinchazón, la inflamación y diversas afecciones.

¿Qué puede hacer PowerCure por su codo de tenista?

El láser PowerCure ya ha ayudado a muchas personas a reducir dolores, dolencias y afecciones. Del mismo modo, hemos podido ayudar a muchas personas con codo de tenista. Usted mismo puede adquirir el láser PowerCure (Pro) para uso doméstico. Y no es sólo una herramienta útil para su codo de tenista, puede utilizar el láser para casi cualquier dolencia que tenga. Esto lo convierte en un práctico dispositivo para todos los miembros de la familia.

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